Körperfett reduzieren-Warum viele Diäten nicht funktionieren.

Körperfett reduzieren ist möglich.  Tausenden von Menschen ist es bereits gelungen. Warum konnten Sie bisher Ihr Körperfett nicht ausreichend reduzieren? Sie haben die Diät oder das Abnehmeprogramm, welches so vielversprechend war strikt befolgt. Sie haben nicht gemogelt, denn es war Ihnen mit dem Abnehmen ernst. Aber nach einiger Zeit waren Sie desillusioniert und unmotiviert, weil die Diät, bzw. das Abnehmprogramm einfach nicht gehalten hat, was es versprochen hat.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Die Wahrheit ist, daß viele Modediäten und die neuesten Wunderabnehm-programme Ihnen nicht helfen können.

Ich bin der Meinung, daß viele Diäten und Programme Reklameschwindel sind und falsche und in die Irre führende Informationen beinhalten.

Das Sie es versucht haben und gescheitert sind ist daher nicht Ihr Fehler. Das Abnehmprogramm, oder die Diät, welche Sie befolgt haben funktioniert ganz einfach nicht, Punkt fertig.

Schauen wir uns einmal die Behauptungen, welche diese Art von Angeboten machen an.

Sie können leicht X-Kilo in einer Woche oder in einem Monat verlieren.

Sägen Sie sich ein Bein ab und dann kann es klappen. Aber in Wirklichkeit, obwohl man schon relativ schnell Körperfett reduzieren kann, ist es fast nur Wasser, welches Sie bei solchen Systemen verlieren. Unsere Körper bestehen zu ca. 60% aus Wasser und Ihre Zellen müssen hydriert bleiben damit sie funktionieren. Deshalb ist eine Gewichtsreduktion, welche überwiegend auf den Verlust von Wasser zurückzuführen ist, ungesund. Außerdem wird der natürliche Überlebensinstinkt Ihres Körpers Sie dazu zwingen diesen Verlust wieder auszugleichen.

Lassen Sie Mahlzeiten aus und Sie werden Körperfett reduzieren.

So verrückt es auch klingen mag, gibt es doch Diätprogramme und so genannte Gurus, die behaupten, dass Sie einfach, und so viel Gewicht verlieren können, wie Sie möchten, indem Sie Mahlzeiten auslassen. Dadurch erzeugen Sie ein Kaloriendefizit und nehmen ab ist die Begründung. Das ist absoluter Unsinn. Damit Ihr Körper richtig funktioniert braucht er Treibstoff, genauso wie ein Automotor. Wenn Sie Ihren Wagen starten wird er, solange er läuft, Benzin verbrauchen, auch wenn Sie nur auf der Stelle stehen und nicht fahren, sprich im Leerlauf. Mit Ihrem Körper ist es dasselbe. Selbst wenn Sie auf dem Sofa sitzen und fernsehen, verbraucht Ihr Körper Kalorien. Einige automatische Körperfunktionen wie Atmen und der Herzschlag, laufend pausenlos und brauchen dafür Energie. Das gleiche gilt für Muskeln welche auch im Ruhestand Kalorien verbrauchen. Eine Tatsache, welche sich übrigens funktionierende Diätprogramme zu Nutze machen. Crashsdiäten sind aber gefährlich und funktionieren nicht.

Sie können gezielt an bestimmten Körperregionen abnehmen.

Es ist unmöglich gezielt an bestimmten Stellen oder Regionen Körperfett zu reduzieren. Tatsache ist, dass Ihr Körper entscheidet wo er zuerst Fett abbaut, egal was Sie essen, oder wie Sie trainieren.

An Stellen wo sich Fett angesammelt hat, wie z.B. am Bauch, Ist eine Reduktion des Körperfetts offensichtlicher als an den Beinen. Sie könnten täglich stundenlang Crunches, Situps und andere Bauchübungen machen, Kardiotraining betreiben sich gezielt ernähren und auch tatsächlich an Gewicht verlieren, aber eben nicht, am Bauch. So extrem ist dies allerdings nur in seltenen Fällen.

Sie können 20 Kilo abnehmen ohne jegliches Training.

Diese Aussage ist höchst irreführend. Wenn Sie erst einmal Übergewicht aufgebaut haben, ist es nicht möglich dieses alleine durch hungern wieder loszuwerden. Im Gegenteil, ich behaupte, daß moderates Krafttraining der Schlüssel zum Erfolg ist. Lesen Sie dazu bitte auch unseren Artikel warum Krafttraining ein Muss ist, auch Frauen und Senioren. Dies ist vielleicht eine, oder die wichtigste Lektion die Sie lernen können,bzw. müssen um Ihr Körperfett reduzieren zu können. Nehmen Sie sich diese fünf Minuten Zeit, um diesen aufschlussreichen Artikel zu lesen. Ich bin sicher, dass er ihnen die Augen öffnen wird. Um es noch einmal auf den Punkt zu bringen, effektiv und dauerhaft abzunehmen ist ohne Training nicht möglich.

Tatsache ist, dass viele von uns verzweifelt sind und unbedingt Körperfett reduzieren und Gewicht verlieren möchten. Wir sind bereit ein Vermögen auszugeben für das nächste Wundermittel, Wunderabnehmprogramm, Wundergerät usw., , welches uns sofortigen Erfolg und sofortige Zufriedenheit verspricht, aber oftmals sind wir nicht willens uns anzustrengen und den für den Erfolg notwendigen Einsatz zu bringen. Das Resultat ist, dass wir dann aufgeben. Es gibt nur einen Weg um gesund und dauerhaft abzunehmen, welcher sich bewährt hat.

Man muss einem Plan folgen, der funktioniert. Aber wo und wie kann man bei der Masse an Abnehmprogramm und Diäten, von denen viele, wie bereits erwähnt, nichts taugen, ein funktionierendes Angebot für sich herauspicken? Nun, es wäre ziemlich gemein, wenn ich Sie jetzt an dieser Stelle ohne einen guten Ratschlag im Regen stehen lassen würde. Deshalb möchte ich an dieser Stelle einen Hinweis geben.

Wir haben viele Stunden mit recherchieren verbracht, um schließlich ein paar Angebote ausfindig gemacht, welche unserer Meinung nach tatsächlich funktionieren und Sie innerhalb von Wochen in Form bringen können. Auf unserer Bauch-weg-Startseite finden Sie Hinweise zu diesen bewährten Abnehmprogrammen.


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